Aplicar gelo ou água fria sobre a zona afetada, logo após o acidente, é fundamental para conter os incómodos que estes trarão nos dias próximos. Experimente arrefecer o local imediatamente a seguir à lesão colocando sobre este um saco de gelo ou um pano embebido em água bem fria. Faça 10 minutos de aplicação, no máximo, com intervalos de 20 minutos entre cada aplicação. O frio vai ajudar a que o sangue acumulado sob a pele se espalhe mais rapidamente.

Outra solução a que pode recorrer, especialmente no caso de embates ou quedas de maior impacto, são os produtos anti-inflamatórios não esteroides. Estes são muito facilmente aplicados sobre a pele, podendo apresentar-se na forma de gel ou creme. Trata-se de uma opção menos agressiva para o organismo do que os anti-inflamatórios em comprimido, por exemplo, e podem proporcionar um alívio rápido e eficaz.

Ao realizar o tratamento, é aconselhável evitar uma exposição prolongada das nódoas negras ao sol, mantendo estas protegidas das fontes de luz e calor. Durante este tempo, o que vai acontecer é a reabsorção do sangue que se acumulou sob a pele pelo organismo e daí também a variação de cor das nódoas negras.

Se os hematomas não desaparecerem por completo, após duas semanas, consulte o seu médico e faça um despiste com ele do que as poderá estar a originar.

Fontes (17/03/2023):
https://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/como-tratar-e-aliviar-a-dor-das-nodoas-negras