Uma reforma geral pode ser importante, mas, em muitos casos, uma adaptação mais simples já reforça a segurança. Veja aqui alguns exemplos:
- Sala
- Prefira cadeiras e poltronas com braços;
- Sofás não podem ter almofadas muito moles, nem serem muito baixos, porque dificulta a mobilidade;
- Os aparelhos de som e TV devem ter controle remoto e fios presos à parede ou ao móvel. Posicione o telefone num lugar de fácil acesso.
- Cozinha
- As bancadas, pias e armários devem estar ao alcance dos braços evitando que a pessoa tenha que se abaixar ou subir em escada para alcançar objetos. Reorganize a disposição, explicando ao idoso o porquê disso, considerando que, geralmente, não gostam de mudanças.
- Escadas
- O ideal é que elas não sejam usadas, mas se não houver alternativa, os corrimãos podem começar um pouco antes das escadas, para dar um apoio adicional, para além de sinalização do começo e do fim, com faixas fluorescentes no chão;
- Se possível, o quarto, a cozinha e a casa de banho devem ficar no piso inferior.
- Quarto
- A cama do idoso deve ter um colchão firme para facilitar que se levante;
- Se necessário, devem ser colocadas barras laterais para evitar quedas enquanto o idoso está a dormir;
- Os objetos mais usados pelos idosos como óculos, medicamentos ou telefone, devem estar sempre ao seu alcance.
- Casa de Banho
- A maioria das quedas acontece aqui, o ambiente mais perigoso para o idoso, que geralmente entra sozinho e despreocupado por ser uma área conhecida;
- Tapetes não são seguros, devendo antes serem trocados por um piso antiderrapante; barras de apoio tanto no duche como junto à sanita são importantes para dar firmeza à mobilidade;
- Para dar mais conforto e permitir a passagem de cadeira de rodas, as portas do duche devem ter uma largura mínima de 80 cm.
- Áreas externas
- Piso antiderrapante em degraus e escadas além de sinalização de desnível ajudam a evitar acidentes;
- Caso possua animais de estimação é aconselhável mantê-los presos para evitar que os idosos se assustem e tropecem.
Depois destes conselhos e da sua aplicação, o idoso ficará muito mais preparado para evitar as quedas, mas é claro que as adaptações mais sofisticadas dependem das condições financeiras da família e da casa.
A prevenção é essencial para evitar acidentes. Se mesmo com todos os cuidados, o idoso cair e aparecerem nódoas negras, Hirudoid® pode ajudar já que apresenta propriedades anti-inflamatórias e efeito anti-trombóticas atuando eficazmente em contusões, distensões e nódoas negras promovendo a regeneração do tecido conjuntivo. Acelera a reabsorção dos hematomas e edemas.
