Não sendo uma situação grave, as nódoas negras que são originadas por pequenas pancadas podem ser dolorosas e incomodativas. É possível aliviar os sintomas e ajudar a uma recuperação mais rápida. Para isso, experimente:

• Aplicar gelo ou água fria diretamente durante cerca de 10 minutos. Repita várias vezes ao dia. Para reduzir a dos e o inchaço, comece logo a seguir à lesão; 
• Elevar a área dorida acima do nível do coração;
• Se a área afetada estiver bastante inchada, utilize uma compressa elástica que não fique muito apertada.
• Os hematomas não necessitam de grandes curativos ou cuidados, além destes mencionados. O tempo acabará por fazer com que o sangue acumulado seja absorvido pelo organismo de forma natural. Ao contrário, nos seguintes casos, não deixe de consultar o seu médico:
  - Surgir um inchaço anormalmente doloroso na área afetada;
  - Continuar a sentir dor 3 dias após uma pequena lesão;
  - Ter hematomas muito frequentes, grandes ou dolorosos;
  - Ter hematomas que surgem de repente ou sem motivo aparente;
  - Ter um historial pessoal ou familiar de hematomas e/ou sangramentos;
  - Notar o aparecimento de um nódulo junto ao hematoma;
  - Tiver algum sangramento estranho, no nariz ou nas gengivas, por exemplo.
  - Ter a suspeita de que as nódoas negras possam ser causadas por violência doméstica,
  abuso de crianças ou idosos;

Fontes (17/03/2023):
https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663